先日、知人にこんなことを言われました。

「好きなもの食べて呑むのが楽しいのに、そういうのできなくて大変だね～可哀想～」

おーーーっ。そうきたか。

いやいや、全く大変でも可哀想でもないですよ。笑

だって、カラダが喜んでいるんですから～♡

むしろ、暴飲暴食してた頃の方が、辛くて可哀想だった。

偏頭痛で薬が手放せない毎日。

便秘で、肌荒れもひどくなり、冷え性で、むくみやすく夕方になるとだるさがMAX！

寝てるつもりなのに、いつも眠くて疲れてる。

アレルギー症状で、薬が年々強くなり、副作用で肌もカサカサ。

そして、代謝が悪いカラダになり、太りやすく痩せにくい体質に(￣∇￣)

まだまだ、あげたらいっぱいある。

けれど、これを私は歳のせいにして放置していたのは事実！！！！

今考えると『自分ちゃんごめんなさいっ。』です\(//∇//)\

そんな症状を抱え込んでいた私の食事は、脳が喜ぶ食べ方100%でした！

はじめに書いた

／

好きなもの食べて飲むのが楽しい

＼

状態だったんですーー。

痩せたくて、健康的な体！を目標に分子栄養学を学びはじめて改めて気づいたこと。

それは、

人の体は食べたものでできている

ということ！！！

当たり前なんだけど、歳のせい、とか忙しいせい、にしていた私。。。。

気づけてよかった(⌒–⌒; )

昨日食べたものが、1ヶ月前に食べたものが、半年前に食べたものが、1年前に食べたものが、5年、10年前に食べたものが…

自分の今をつくっている。オーーーマイガーーーー(ﾟoﾟ;;

病気ではないけど、辛い症状がたくさんある。そんなお悩みは、いつだって手放せる！！！

今その事実を証明することができた今は、すこぶる健康です♪

食事といったら、今の私は、体が喜ぶ食べ方8割！脳が喜ぶ食べ方2割の食べ方。

栄養素のしっかりした安全なサプリも摂り入れて、ご飯も美味しく頂く♡

これが基本になってから、不定愁訴は見事なくなってます。

体は本当正直ですね～(｡>∀<｡)

ちなみに、私はお肉が好きなので、焼肉率も高し♪